Tem dificuldade em começar uma dieta? Ela geralmente termina mesmo antes de começar?

Para muitas pessoas, o primeiro passo é o mais difícil. Perfeccionismo, críticas, problemas de auto-estima e desculpas podem impedi-la de começar. 

Uma dieta não se resume a algo rigoroso e intransigente! Aqui, fazemos o estudo sobre a sua composição corporal para que, de uma forma saudável e aliando o exercício físico a um plano alimentar adaptados a si, obtenha a  imagem que sempre sonhou.