Ser Mãe é um momento único e muito especial na vida de uma mulher. Mas apesar da imensa felicidade, a gravidez acarreta um grande esforço físico e psíquico quer no seu decurso quer depois do parto. 

É para nós muito importante fazer com que as nossas Grávidas e Mães-atletas nunca percam a sua auto-estima e estejam sempre na melhor forma.

Na equipa temos uma fisioterapeuta com formação na área que lhe irá preparar um programa especial de treinos pré e pós-parto, que vão ajudá-la a manter sempre um sorriso nos lábios e a desfrutar a 100% da experiência da maternidade.

 

BENEFÍCIOS

  • Ajuda no controlo do peso                                              

  • Alongamento e tonificação musculares.

  • Musculatura abdominal e lombar mais activa.

  • Melhora o alinhamento postural

  • Previne o diabetes gestacional e o aparecimento de varizes

  • Reduz a ansiedade

  • Fluidez respiratória durante a execução dos movimentos.

  • Rápida recuperação pós parto

 

 

Marque já a sua aula!